L’AYURVÉDA OU « SCIENCE DE LA VIE »

Considérée comme la première médecine holistique par l’OMS, l’ayurvéda traite le corps comme un ensemble et non pas comme plusieurs parties isolées.

Elle prône la prévention et nous guide vers un mode de vie plus sain.

L’Ayurveda réveille en chacun de nous notre pouvoir naturel d’auto-guérison.

Nous pouvons agir activement sur notre santé chaque jour et donner à notre corps l’alimentation et l’hygiène de vie dont il a besoin pour se maintenir en bonne santé.

Quelques notions:

Toute chose de l’univers est composée des 5 grands éléments : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.

Chacun de ces 5 éléments est présent en chacun de nous, dans des proportions différentes.

Ces 5 éléments essentiels se mélangent d’une multitude de façons pour donner origine à 3 énergies -ou doshas- que sont Vata, Pitta et Kapha

Les Doshas sont des “humeurs” qui expliquent les comportements du corps et de l’esprit d’un individu.

Chaque Dosha associe 2 des 5 éléments de base, et correspond à un type de personnalité, d’esprit, de corps.

Les Doshas permettent de mieux nous comprendre, en déterminant 3 grandes familles d’équilibre “Corps-Esprit” que sont VATA – PITTA – KAPHA

L’ayurvéda est bien un système de médecine holistique et préventive, elle apporte des connaissances et des pratiques ciblées pour une forme et une harmonie du corps et de l’esprit